Pénzcentrum • 2024. március 6. 16:14
A masszázspisztolyok használata jelentősen javíthatja a mozgástartományt, rugalmasságot és regenerálódást rövid távon. Ám szakértők arra is figyelmeztetnek, hogy bizonyos területeken, mint például a nyakon, többet árthatnak, mint használnak, ezért krónikus nyakfájdalom esetén inkább orvosi segítséget érdemes keresni - tudósított a HuffPost.
A masszázspisztolyok az elmúlt időszakban jelentős népszerűségre tettek szert, köszönhetően annak, hogy hatékonyan javítják a mozgástartományt, a rugalmasságot és elősegítik a regenerálódást rövid távon. Egy 2023-as kutatás eredményei alapján ezek az eszközök különösen hasznosnak bizonyulnak azok számára, akik gyakran küzdenek izommerevséggel. Ingrid Anderson gyógytornász korábban kétkedve viseltetett ezekkel az eszközökkel szemben, de mára elismeri hasznosságukat fájdalomcsillapításban és bizonyos egészségügyi állapotok kezelésében.
Azonban fontos megjegyezni, hogy bár a masszázspisztolyok sok esetben előnyösek lehetnek, vannak olyan tesztrészek, ahol inkább ártalmasak lehetnek. Különös figyelmet érdemelnek a nyaki területek, melyeknél a rendszeres használat kerülendő. A csontos területeken való alkalmazásuk kifejezetten nem ajánlott.
Kevin Lees, egy arizonai csontkovács kiemeli, hogy a nyak érzékeny struktúrákból áll és fontos vérutakat tartalmaz, amelyek létfontosságúak az agy vérellátása szempontjából. A masszázspisztoly nyomása lágyrész- és érrendszeri károsodást okozhat. Ryan Krzyzanowicz, a University at Buffalo School of Public Health and Health Professions klinikai docense szerint pedig különös óvatosság szükséges artériák feletti használatkor, mivel ez átmeneti vérellátási problémákhoz vezethet.
Ha valaki krónikus nyakfájdalommal küzd, javasolt inkább orvosi vagy szakemberi segítséget keresni. A nyakfájás kezelése során fontos figyelembe venni annak forrását is. Lees szerint gyakori okok közé tartozik a rossz testtartás vagy alvási pozíció. Az otthoni kezelés részeként meleg vagy hideg borogatások alkalmazása mellett mozgás is javasolt.
LAKÁST, HÁZAT VENNÉL, DE NINCS ELÉG PÉNZED? VAN OLCSÓ MEGOLDÁS!
A Pénzcentrum lakáshitel-kalkulátora szerint ma 20 000 000 forintot 20 éves futamidőre már 6,22 százalékos THM-el, havi 143 171 Ft forintos törlesztővel fel lehet venni a K&H Banknál. De nem sokkal marad el ettől a többi hazai nagybank ajánlata sem: az UniCredit Banknál 6,42%, a Magnet Banknál 6,76%, az Erste Banknál 6,78%, a CIB Banknál 6,79%, míg a Raiffeisen Banknál pedig 7%. Érdemes még megnézni magyar hitelintézetetek további konstrukcióit is, és egyedi kalkulációt végezni, saját preferenciáink alapján különböző hitelösszegekre és futamidőkre. Ehhez keresd fel a Pénzcentrum kalkulátorát. (x)
A masszázspisztolyok leginkább nagy izmokon való használata ajánlott, mint például a lábakon, vállakon és háton. Ezek az izmok általában jól reagálnak az ilyen típusú kezelésre anélkül, hogy fennállna sérülés veszélye.
Összegezve tehát kijelnthető, hogy bár a masszázspisztolyok sok esetben előnyös hatást gyakorolhatnak az egészségre és jólétünkre nézve, fontos tudatosan használni őket és kerülni bizonyos érzékeny területeket - mint például a nyak - hogy elkerüljük az esetleges negatív hatásokat.