A kiégés és a fokozott stressz nemzetközi kutatások alapján tízből akár minden harmadik, egyes foglalkozások és országok esetben minden második dolgozót is érinthet.
A magyaroknak csupán közel a harmada él pénzügyileg stabil, stresszmentes életet, míg a többség úgy érzi, hogy nehezen jut előre, és kételkedik a pénzügyi helyzete változásában is.
Vesénk, szívünk és vércukorszintünk megbetegedésének dominóeffektusa. A Földön több, mint egymilliárd embert érintenek veseproblémák, szívelégtelenség vagy kettes típusú cukorbetegség.
A nemzetközi kutatások azt mutatják, hogy a stressz rendkívül romboló hatással van a munkavállalók termelékenységére, jólétére és társadalmi kapcsolataira.
A szakértő egyik tanácsa, hogy teremtsünk külön időt a szorongásra, a napunk, hetünk átgondolására, és akkor nem a lefekvés előtti időszakot terheljük vele.
a krónikus stressz növeli a rákos sejtek terjedését és növekedését
Kevesebb szereplést vállalt az utóbbi időkben Molnár Tibi, azaz Trap kapitány, a Tha Shudras frontembere és beatboxosa.
A stresszlevezetés lehet a magyarok egyik fő motivációja, hogy egészségesebb életmódra térjenek át 2024-ben.
Milyen gyógyszerek legyenek otthon, hogy zökkenőmentes legyen az ünnep? Elfogadhatunk gyógyszert vendégségben? Hogy kezeljük a karácsonyi stresszt, szorongást?
A repülés a szervezetünkre is egészen más hatással van, mint egy vonatút, vagy hajóút.
Érdemes most különösen odafigyelni arra, hogy megőrizzük a mentális egészségünket ebben az időszakban és az ünnepek alatt is.
Az okosórák pozitív hatással lehetnek az új, egészséges szokások kialakítására, az okosórát használók 87 százaléka számolt be sikerről.
A nagy stressz és a munka-magánélet egyensúly felbomlása is sokakat állít kihívás elé.
Egyre többen alkalmazzák a „8+8+8”-as szabályt, hogy megleljék a békét a mindennapjaikban.
Kutatások bebizonyították, minél hálásabb vagyunk az életünkért, az apró örömökért, annál boldogabban élhetjük a mindennapjainkat.
Október 10, a lelki egészség világnapja. Hogyan figyeljünk a mentális egészségünkre a munkahelyen? Mit tehet a munkáltató?
Ahogy mondani szokás, a szépség belülről fakad, és ezt ma már a tudomány is megerősíti. A bőr egészsége és szépsége számos tényezőtől függ, beleértve az elfogyasztott ételeket és a pszichés állapotunkat is.
Mutatjuk a tüneteket, amelyek jelzik, hogy túl sok stressznek vagyunk kitéve és változtatnunk kell az életmódunkon az egészségünk érdekében.
Tudatos tervezéssel sok olyan tényezőtől kímélheti meg magát az ember, ami megkeserítheti a nyugdíjaskort.
Pikkelysömör, akne, herpesz, ekcéma, csalánkiütés – csak néhány bőrbetegség, ami megkeserítheti az életünk. Ezeket pedig a stressz és más mentális betegségek is kiválthatják.
