Az alvás minősége közvetlenül befolyásolja a kognitív teljesítményt és az intelligenciát.
Az Apple iOS 17 operációs rendszerében bevezetett "piros mód" funkció kezdetben aggodalmat keltett néhány felhasználóban, akik hackertámadásra gyanakodtak. Valójában azonban ez egy olyan új szolgáltatás, amelyet kifejezetten az éjszakai pihenés és alvás elősegítésére terveztek, kihasználva a vörös fény cirkadián ritmusra gyakorolt minimális hatását.
A "piros mód" a StandBy funkció részeként került bevezetésre, amely a zárolt képernyő tesztreszabható változata. Ez akkor aktiválódik, amikor az iPhone töltődik és oldalra helyezve, tájkép módban van. A funkció kétféleképpen kapcsolható be: a Színszűrők segítségével vagy a StandBy-ben az Éjszakai mód engedélyezésével.
A Színszűrők bekapcsolásához a felhasználóknak a Beállítások > Hozzáférhetőség > Kijelző és szövegméret > Színszűrők útvonalat kell követniük. Alternatív megoldásként a StandBy funkció a Beállításokban aktiválható, majd az iPhone-t töltőhöz csatlakoztatva és oldalára helyezve használható - írja a Daily Mail.
Az Apple szerint a StandBy funkcióval az iPhone éjjeli órává, képkeretté vagy teljes képernyős widgetek és Live Activities kijelzőjévé alakítható. "Ha az Éjszakai üzemmód be van kapcsolva a készenléti üzemmódhoz, a képernyő alkalmazkodik az éjszakai alacsony környezeti fényhez, és az elemeket vörös árnyalattal jeleníti meg, hogy minimálisra csökkentse a zavaró hatást alvás közben" - magyarázta a vállalat.
A funkció felfedezése után a közösségi médiában élénk beszélgetés alakult ki. Egy Reddit-felhasználó segítséget kért, amikor iPhone-ja képernyője váratlanul pirosra váltott. Mások gyorsan megmagyarázták a jelenséget: "A piros fény csak akkor világít, ha sötét a szobád."
Mariana Figueiro, a New York-i Mount Sinai Fény- és Egészségkutató Központ igazgatója a CNN-nek elmondta: "Az egyetlen dolog, amivel érvelhetünk, hogy ha este, alvás előtt adjuk ezt a vörös fényt, akkor minimalizáljuk a cirkadián rendszer zavarát."
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
A szakértők szerint a vörös fény használata ösztönözheti a melatonin felszabadulását, ami jobb alváshoz vezethet. Ezzel szemben a kék hullámhosszú fény, például a LED-monitorokról sugárzó fény, elnyomhatja a melatonin kiválasztását, ami befolyásolhatja az alvási ciklust.
Charles Czeisler, a Harvard Medical School professzora hangsúlyozta: "Munkánk szélesebb körű következménye annak bizonyítása, hogy a világítástechnikai ipar és a klinikai kutatóközösség által használt megvilágítási szabvány nem megfelelő a cirkadián rendszerre gyakorolt hatások értékelésénél."
-
Nem elég a Facebook: miért fontos a saját honlap is a magyar mikro- és kisvállalkozások többségénél?
Demján Sándor Program "Minden vállalkozásnak legyen saját honlapja" - így élt a pályáazati lehetőséggel négy hazai kisvállalkozó.
-
Hajlítható mobil 200 ezerért, erős gaming készülékek – Így tör előre a nubiát is gyártó ZTE a magyar mobilpiacon
A megfizethető innováció a kulcs a ZTE szerint.
-
Tartósan alacsony árakkal és akciókkal erősít a Lidl
A Lidl termékek vásárlásával nemcsak a magyar fogyasztók járnak jól, hanem a hazai gazdák is.
-
A Lidl nem viccel: a törvényi előírásoknál háromszor szigorúbb követelményeknek kell megfelelniük a friss zöldségeknek és gyümölcsöknek
A gyümölcsön található szermaradványok szintje nem haladhatja meg a hivatalos határérték egyharmadát.
-
Magyar trappista: a vásárlók és a tejágazat is jól jár vele (x)
A Sajtszívvel ellátott, hazai trappista megvásárlása kilogrammonként kb. 10 liter magyar tej felvásárlását jelenti a nehéz helyzetben lévő magyar gazdáknak.
Agrárium 2026
Retail Day 2026
Planet Expo és Konferencia – A tiszta energia jövője
Planet Expo és Konferencia – Agrárium a klímaváltozás szorításában







