Sokan a kánikula és a nyaralás előtt pár héttel a nyaralás előtt kezdenek el diétázni. De tényleg létezik a csodamódszer?
Tudtad, hogy az aztékzsálya, más néven chia nem csak mikrotápanyagban gazdag magja miatt értékes, hanem roppantul látványos, nagytermetű dísznövény is, amit imádnak a pillangók?! Mi magunk, saját kertünkben is bátran kísérletezhetünk vele!
A főorvos szerint, ha figyelünk a megfelelő étkezésre és testmozgásra, akkor a testünk magától elvégi a méregtelenítést.
A flexitáriánus étrend leginkább a szemi-vegetáriánus étrendhez hasonlít, de az egészséges táplálkozási ajánlás alapelveit is tartalmazza.
A legtöbben a cukrot iktatják ki étrendjükből, feltehetően a diabétesz vagy annak veszélye miatt.
Ha látszólag semmi nem indokolja a rossz közérzetet, érdemes lehet elgondolkodni azon, hogy mit fogyasztottunk korábban, hiszen az, hogy hogyan és mit eszünk, összefügghet ezekkel a mentális hullámvölgyekkel is.
A fogyás magában nem egy konkrét cél, így nem biztos, hogy sikerrel járunk.
Egy új tanulmány szerint a keto-diéta jócskán megnövelheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Tucatszámra jártak ide olyanok, akik belebetegednek a diétázásba; a veséjük, a májuk, a pszichéjük bánta.
Most, hogy vége a karácsonynak és az utolsó bejglit is magunkba tuszkoltuk, érdemes új lapot nyitni és egészségesebb recepteket is kipróbálni.
A karácsonyi dőzsölés emlékét az ünnepek után is megőrizzük – de sajnos nem csak fejben, hanem a derékbőségünkben is. Mutatjuk, hogyan lehet könnyűszerrel megszabadulni a súlyfeleslegünktől koplalás nélkül, pénztárcabarát diétás megoldásokkal!
Az egészségtelen étkezés nem csak a szívünkre és az érrendszerünkre, de egyenesen a kognitív képességeinkre is hatással lehet, így elősegíti a demencia kialakulását.
Egyre többen aggódhatnak azon, mi lesz így télen, ha már most pár dkg zöldség- és gyümölcsféleségért ezreket hagyunk ott a boltokban. Hogyan tartósíthatnánk úgy, hogy egészséges és vitamindús maradjon? Mi az a fermentálás?
Akár egészségügyi, akár más okból diétázik valaki, a különböző étrendek betartása jelentős többletköltséggel járhat.
Rengeteg ember keresi a tökéletes diétát, amivel könnyen, gyorsan a lehető legtöbbet tud fogyni. Erre pedig akár százezreket is költenek. Ezeknek azonban sokszor hízás a vége.
A magyarok csak az ajánlott rostbevitel felét fogyasztják el, ami hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezet.
Már nem akkora a különbség, ha gluténmentes pékárut vesz az ember vagy fehér kenyeret, zöldséget vagy húst fogyaszt többet, és a növényi italok sem sokkal drágábbak már a tehéntejnél.
Nyáron, a strandszezonban gyakori, hogy mindenki hirtelen szeretne a hosszú idő alatt felszedett túlsúlyától megszabadulni.
A magukat flexitáriánusnak vallók – akik elsősorban növényi eredetű táplálékokat fogyasztanak – csaknem tizede el tudja képzelni, hogy a közeljövőben vegán étrendre térjen át.
Tomán Szabina és a Toman Diet története: hány éves Tomán Szabina, mit csinált Tomán Szabina régen? Ki Tomán Szabina férje, hány évesek Tomán Szabina gyermekei?
