A boldogabb emberek produktívabbak, kreatívabbak, egészségesebbek, eredményesebben járulnak hozzá egy ország fejlődéséhez. -Mi az a boldogság és hogyan lehet mérni? Mutatjuk!
Napi nyolc óra minőségi alvással, rendszeresen végzett testmozgással, tíz-tizenöt perces pihenőidőkkel, relaxációs gyakorlatokkal csökkenthető a vizsgák előtti szorongás és stressz.
Mi az a kortizol hormon, mi a kortizol jelentése és hogyan történik a kortizol szint mérés? Mik a magas kortizol szint tünetei és hogyan történik a kortizol szint csökkentése?
A magyar lakosság közel fele, mintegy 47%-a kifejezetten sokat aggódik a jövőn, pedig a stressz krónikus betegségeket is okozhat.
Minden ötödik magyar fiatal felnőtt depressziós vagy szorong. Az ENSZ külön világnappal hívja fel a figyelmet a fiatalok problémáira.
Egy új kutatás szerint az emberek egyharmada gyakran érzi magát stresszesnek. De mi ennek a fő oka?
A nemzetközi kutatások azt mutatják, hogy a stressz rendkívül romboló hatással van a munkavállalók termelékenységére, jólétére és társadalmi kapcsolataira.
Egyre többen alkalmazzák a „8+8+8”-as szabályt, hogy megleljék a békét a mindennapjaikban.
Autogén tréning gyakorlatok: mi az autogén tréning? Tudd meg, mi az az autogén tréning, hol van autogén tréning tanfolyam, hogyan történik az autogén tréning megtanulása?
Mi az a poszttraumás stressz szindróma, mi jellemző a poszttraumás stressz zavarra? Mi a PTSD jelentése, mik a poszttraumás stressz tünetei, van-e poszttraumás stressz terápia?
Mire figyeljünk hogyan tudunk lelkileg megerősödni? Tari Annamária klinikai pszichológus, pszichoterapeuta mindennapi lelki tanácsai az ünnepi időszakra.
A szívünk az egyik legkényesebb szervünk, amit óvnunk kell mindenek felett. De nem csak étkezéssel és sporttal, hiszen az érzelmeink, gondolataink is hatással vannak rá.
Még mindig nagyon sokan halnak meg Magyarországon hirtelen fellépő, vagy évek óta fennálló szívproblémák miatt.
Az egyre növekvő infláció, a romló gazdasági helyzet miatt sokan látjuk kilátástalannak a jövőnket. De mit tudunk azért tenni, hogy a megoldásra tudjunk koncentrálni?
Agyvérzés, magas vérnyomás, szívroham- csak néhány mellékhatás, amit a tartós stressz okozhat!
A Covid előtti hétköznapjainkba való visszaszokás komoly kihívások elé állítja a stresszre hajlamos magyarokat, de szerencsére számos módszer létezik ennek leküzdésére.
Jelenleg már több mint 10 ezer olyan cég van bejegyezve Magyarországon, amelynek az éves nettó árbevétele meghaladja az 1 millárd forintot.
Annyi stressz ér manapság egy átlagos munkavállalót, amennyit feldolgozni szinte lehetetlenség: sokan belebetegszenek, vagy irány váltanak, és olyan helyet keresnek, ahol reményeik szerint könnyebb lesz a helyzetük. Meddig lehet facsarni egy dolgozót, hogy még másnap is emberként, és ne fásult, üres gépként üljön le az íróasztalához?
Luxusfizetés diploma nélkül?
A budapesti idősebb marketinges férfiaknak a legkisebb, a szabolcsi fiatal háztartásbeli nőknek a legnagyobb a stressz-kockázatuk - derül ki az ország Nagy Stressz Tesztjének feldolgozása után készített első hazai stressztérképből.
