|
2026. február 26. 19:33
Az alváshiány tényleg butít: mérhetően csökken az intelligencia, ha nem alszunk eleget
Az alvás minősége közvetlenül befolyásolja a kognitív teljesítményt és az intelligenciát.
A Lelki Egészség Világszövetségének köszönhetően 1992 óta ezt a napot a lelki betegségek megelőzésére, a mentális problémákkal küzdők kezelésére, életminőségének javítására szánjuk. A nap célja az önismeret fejlesztése, a szorongások, lelki problémák leküzdése.
Az alvás minősége közvetlenül befolyásolja a kognitív teljesítményt és az intelligenciát.
A középiskola-választás és a továbbtanulás előtt állók közül egyre többen veszik igénybe a pályaválasztási tanácsadók segítségét.
A rendszeres testmozgás elkezdéséhez és fenntartásához három dolog szükséges: képesség a mozgásra, motiváció és megfelelő környezet.