A karácsony sokaknál nemcsak meghitt ünnep, hanem egy többnapos versenyfutás is.
Néhány hét nyugalom és kikapcsolódás a legtöbbünknek elegendő ahhoz, hogy újult erővel térjenek vissza a mindennapokhoz.
Tavaszi fáradtság, nyári punnyadás. Őszi levertség, téli álom.
A fatigue egy összetett kimerültségi állapot, amely fizikai, szellemi és érzelmi kimerültséget okoz, gyakran anélkül, hogy megelőző terhelés indokolná.
Hazánkban a fiataloknál is toronymagasan a pihenés, kikapcsolódás a legfőbb cél nyaraláskor.
A fáradtság összetett kérdés, hiszen a kimerültség érzését okozhatja betegség, pszichés probléma, stressz és életmód, sőt ezek kombinációja is.
A repülés a szervezetünkre is egészen más hatással van, mint egy vonatút, vagy hajóút.
Honnan tudhatjuk, hogy energiavámpírral van dolgunk a munkahelyünkön? Így lehet kezelni ezeket az embereket.
Valóban károsabb az energiaital a kávénál? Milyen életkor alatt nem ihatnának egyáltalán a fiatalok koffeint? Többek között ezeket a kérdéseket járja körbe a CashTag legújabb része.
A nyári szabadságolások idején, aki teheti, útra kel, azonban egy friss kutatás szerint a megkérdezettek 95,58 százaléka nyaraláskor inkább autóval teszi ezt.
Valamiért hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy ahogyan mi felnőttek, úgy ők is lehetnek kimerültek, gondterheltek. De vajon mi lehet ennek az oka, és mit tehetünk ellene?
Ha nem pótoljuk a vitaminokat valamilyen formában, tavaszra könnyen kiürülhetnek a szervezetünkből, így megtapasztalhatjuk az úgynevezett tavaszi fáradtságot.
A téli időszakban általában nem fogyasztunk elegendő mennyiségű zöldséget, ezáltal nem jutunk olyan mértékben természetes vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, mint szükségünk lenne.
Nem tudja, milyen vitaminokkal javíthat a hangulatán? Most eláruljuk!
A megcsappant energiatartalékok miatt gyakran nehéz átkapcsolni tavaszi üzemmódba.
A változatos, vitamindús, tudatosan összeállított étrend, a rendszeres testmozgás és a minőségi, 8 órás alvás a leghatékonyabb módja annak, hogy elkerüljük kimerültséget.
Bizonyos szakértők szerint akár kétszázféle tünet is köthető a hosszú Covidhoz, így nehéz megállapítani, hogy valóban ebben szenvedünk -e.
Túlórázni valószínű senki sem szeret, ráadásul a túlzásba vitt munka az egészségünkre is káros lehet.
Ha lázas vagy, akkor lehet, hogy az új vírusvariáns tombol a testedben - ezt állítja egy új tanulmány.
A kiégés, szorongás, depresszió tüneteit nem érdemes félvállról venni, múló őszi hangulatingadozásként kezelni, hiszen komolyabb gond is állhat a háttérben.
