Kutatások igazolják, hogy az étrendünk közvetlen hatással van nemcsak fizikai állapotunkra, hanem agyműködésünkre és hangulatunkra is.
Ez az új étrend drasztikusan mérsékli az üvegházhatású gázok kibocsátását, javítja az egészségünket, sőt, még fenntartható is.
Még mindig komoly gondot okoz Magyarországon a magas vérnyomás. Hazánkban számszerűleg 3 és fél millió lakost érint, és körülbelül egymillió ember nem is tudja, hogy magas a vérnyomásuk.
A terhes nők manapság egyre tudatosabban választják a mozgást és az egészséges életmódot.
A várandósság alatti kismama torna és az egészséges táplálkozás nem csupán divatos trendek, hanem a kismamák életének alapkövei, amelyek hozzájárulnak a testi-lelki egyensúly és az egészséges utód születése felé vezető úton.
Egy kutatóközpont statisztikái szerint napjainkban minden harmadik ember élete során jelentkezik a rákbetegség valamilyen formája.
A tanulmány felhívta a figyelmet arra is, hogy az egészségtelen növényi élelmiszerek túlzott fogyasztása ellensúlyozhatja a vegetáriánus/vegán étrendek pozitív hatásait.
Az újonnan felfedezett A5-vitamin miatt az A-vitamin csoport új megnevezése és a táplálkozási ajánlások kiigazítása vált szükségessé
Az eredmények azt sugallják, hogy bizonyos típusú ultrafeldolgozott élelmiszerek korlátozásával segíthetünk hosszútávon fenntartani egészségünket.
Nagyon sokszor hajlamosak vagyunk arra, hogy a házi kedvenceinkkel is megosztjuk az ebédünket, vagy éppen a vacsoránkat is. Bár nagyon sok olyan étel van, amit nyugodt szívvel megoszthatunk házi kedvencükkel nem árt az óvatosság.
A feldolgozott élelmiszerek, beleértve a mosást, tisztítást, aprítást és hőkezelést is, szinten minden terméket érintenek, viszont az ultrafeldolgozás nem kívánatos.
Táplálkozási szakértők szerint az egészséges és hosszú élet titka két olcsó, könnyen beszerezhető szuperélelmiszer rendszeres fogyasztásában rejlik.
Temérdek élelmiszert fog érinteni egy uniós változás, főleg reggelire használt temékek kerültek célkeresztbe.
Az egészségünkért, illetve annak megőrzéséért jelentős részben az emésztőrendszerünk, azon belül is a bélben élő baktériumok, vagyis a mikrobiom egyensúlya felel.
Kanada egyedülálló juharszirup-tartaléka történelmi mélypontra süllyedt, mindez aggodalmakat kelt a világszerte kedvelt édesítőszer jövőjével kapcsolatban.
A kollagénben gazdag ételek fogyasztása segíthet a szervezetnek, hogy többet termeljen saját kollagénjéből. Lássuk, mit mond a tudomány a legjobb kollagénben gazdag élelmiszerekről, amelyeket érdemes beépíteni az étrendünkbe.
A szakértő kiemelte továbbá az egészséges és változatos étrend jelentőségét a krónikus betegségekkel - így a rákkal - szembeni védekezésben is.
Egy friss felmérés szerint egyre többen fordulnak a húsmentes táplálkozás irányába. Mivel indokolják az éles váltást?
Feszes, ragyogó és fiatalos bőrről álmodozol? Nem vagy egyedül.
Egy szakértő szerint gombakonzerveket, tisztítatlan garnélarákot és mesterséges vaníliát semmiképpen se szabad enni annak érdekében, hogy ne okozzon károkat a szervezetünkben.
