12 °C Budapest

Elhízol, ha nem alszol eleget!

2009. június 10. 14:02

Egy most megjelent kutatás szerint a serdülőkori elhízás nagymértékben korrelál a kialvatlansággal. Persze nem csak az alváshiányról van szó, hanem a folyamatos monitor-, illetve tévébámulásról, illetve a túlzott kávéfogyasztásról is.

A tinédzserek körében végzett, 320 fő adatainak részletes kielemzésével készült kutatás szerint azok, akik kevesebbet alszanak, több kávét fogyasztanak és sokkal több időt töltenek el a tévé, az internet, illetve a számítógépes játékok előtt, mint azok, akik rendesen kialusszák magukat.

Persze az alváshiány csak egyike lehet az elhízás okainak - erre maguk a kutatás készítői, a tucsoni University of Arizona szakemberei is felhívták a figyelmet. A fiúk például átlagosan sokkal többet mozognak a lányoknál ebben a korban, ami az alváshiány ellenére is jobban karban tartja a testsúlyt. Az alváshiány és a túlsúly azonban hosszú távon komoly problémákat okozhat: nemcsak az általános fizikai egészségre lehet romboló hatással, de visszaveti a pszichoszociális és tanulási képességeket is.

Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2026. március 7. szombat
Tamás
10. hét
Ajánlatunk
  • Magyar trappista: a vásárlók és a tejágazat is jól jár vele (x)

    A Sajtszívvel ellátott, hazai trappista megvásárlása kilogrammonként kb. 10 liter magyar tej felvásárlását jelenti a nehéz helyzetben lévő magyar gazdáknak.

KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
EZT OLVASTAD MÁR?