A világ legnagyobb tudományos áttekintése szerint az ultra-feldolgozott élelmiszerek (UPF) fogyasztása károsítja az emberi test minden főbb szervrendszerét.
A Napból származó ultraibolya sugárzás elengedhetetlen a D-vitamin előállításához és jólétünkhöz, ám túlzott expozíciója bőrkárosodást okoz, szemproblémákat és a bőrrák kockázatának növekedését okozhatja, ezért fontos az UV-sugárzással való megfelelő védekezés - írta meg a BBC.
Az ultraibolya (UV) sugárzás a Napból származik és áthatol a Föld légkörén. Ez a sugárzás részben elengedhetetlen az emberi jólét szempontjából, mivel hőt és fényt biztosít. Ugyanakkor fontos az egyensúly megtartása, mivel a túlzott UV-sugárzási szintek veszélyes bőrkárosodást okozhatnak.
Dr. Kelen Ákos például arra hívta fel a figyelmet, mekkora a jelentősége a helyesen kiválasztott UV-sugárzás ellen védő krémeknek
Dorothy Bennett professzor, a londoni St George's Egyetem munkatársa hangsúlyozza, hogy szabályoznunk kell az UV-sugárzással való kitettségünket. Az UV-sugárzás elősegíti a D-vitamin előállítását, ami létfontosságú a csontok, vérsejtek és az immunrendszer egészséges működéséhez. Mindazonáltal minden egyes UV-expozíció, különösen ha leégést eredményez, növeli a bőrrák kockázatát.
A melanoma, amely a legveszélyesebb típusú bőrrák, az ötödik leggyakoribb rákos megbetegedés az Egyesült Királyságban. Ennek oka főként a napozásnak tulajdonítható. Az UV-sugárzás károsítja a bőrsejtek DNS-ét, elősegítve ezzel a bőrrák kialakulását. Emellett kapcsolatba hozták szemproblémákkal is, többek között szürkehályoggal. Bizonyítékok szerint csökkentheti a szervezet védekezőképességét bizonyos betegségekkel szemben.
Az UV-index vagy UVI egy nemzetközi mérőszám, amely az ultraibolya sugárzás intenzitását jelzi. Az érték 0-tól kezdődik és 10 fölé emelkedhet; minél magasabb az érték, annál nagyobb a kockázata a bőrnek és szem károsodásának. Különösen magas UV-sugárzási szintek tapasztalhatók az Egyenlítőhöz közeli országokban, de bizonyos időszakokban más régiókban is.
Az Egyesült Királyság nemzeti egészségügyi szolgálata (NHS) szerint nincs biztonságos vagy egészséges módszer a barnulásra. Dr. Bav Shergill szerint ha mégis barnulni szeretnénk, az önbarnító használata jelenti a legbiztonságosabb módot.
JÓL JÖNNE 3 MILLIÓ FORINT?
Amennyiben 3 000 000 forintot igényelnél 5 éves futamidőre, akkor a törlesztőrészletek szerinti rangsor alapján az egyik legjobb konstrukciót havi 64 021 forintos törlesztővel a CIB Bank nyújtja (THM 10,68%), de nem sokkal marad el ettől az ERSTE Bank (THM 10,83%) ígérő ajánlata sem. További bankok ajánlataiért, illetve a konstrukciók pontos részleteiért (THM, törlesztőrészlet, visszafizetendő összeg, stb.) keresd fel a Pénzcentrum megújult személyi kölcsön kalkulátorát. (x)
Sőt, a szakértők elmondása szerint felhős és szeles időben is le lehet égni; Helen Willetts szerint felhős napokon sem szabad megfeledkeznünk az UV-sugárzási veszélyről. Dr. Michaela Hegglin hangsúlyozza, hogy az UV-szugárzási szint nem függ közvetlenül a hőmérséklettől.
Az UV-sugaraknak való védtelen kitettség elősegítheti a bőr öregedését is - élontva ezzel az egészséges bőrben lévő kollagén- és elasztinrostokat. Az NHS azt javasolja, hogy védekezzünk az UV-károsodás ellen többek között árnyékban tartózkodva napközben, megfelelő nyugalomban viselésével és legalább 30-as faktorszámú fényvédő krém használatával.
Dr. Shergill figyelmeztet arra is, hogy gyakran elfelejtjük naptejjel bekenni testünk bizonyos részeit - például az orr oldalát -, ami növeli ezeken a helyeken a bőrrák kockázatát.
Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
„Akár az állomány 80%-a eltűnhet” – brutális pusztítást végez az új nyúlvírus Békés vármegyében. A járvány nemcsak az állományt, hanem a teljes helyi vadgazdálkodást is...
Az OECD legfrissebb egészségügyi jelentése szerint Magyarország továbbra is jelentős lemaradással küzd az egészségügyi mutatók terén.
A szigorítást a kábítószer-kereskedelem elleni küzdelemért felelős kormánybiztos is üdvözölte.
A legfrissebb adatok szerint a 45 év feletti magyar férfiak közel fele krónikus betegséggel él.
A Novo Nordisk jelentősen csökkenti a Wegovy árát az Egyesült Államokban,
Az egészségügyi ellátórendszerben egyre súlyosabb problémákat okoz a szakemberhiány, ami miatt a betegek jelentős része nem jut időben orvosi ellátáshoz.
Az Egyesült Államokban egy embernél is kimutatták a H5N5 madárinfluenza-vírust, az illetőt jelenleg kórházban kezelik.
Több betegtől származó mintában calicivírust és enterotoxin pozitív Staphylococcus aureus baktériumot mutattak ki.
Hosszú ideje kérdés, hogy mikor vehetünk be egyszerűen egy tablettát a fogyás érdekében.
Késik az egységes kórházi beléptetőrendszer bevezetése, amely a dolgozók kamerás azonosítását szolgálná.
A dolgozók szerint régóta ismert volt a probléma, mégsem történt érdemi beavatkozás a vízhálózatban.
A támogatás összege legfeljebb 300 ezer forint, melyet 10 évenként lehet igényelni a lakókörnyezet akadálymentesítésére.
A magvak fogyasztása, tünetmentes időszakban, nem növeli az egyik gyakori vastagbélgyulladás, az ún. divertikulitisz kockázatát, sőt akár enyhén csökkentheti is.
Az EBV-fertőzés rendkívül elterjedt, a felnőttek több mint 90 százaléka átesett rajta élete során.
Több száz gyerek betegedett meg egy budapesti ételmérgezés miatt, a vizsgálatok calicivírust és Staphylococcus aureust is kimutattak.
A koronavírus örökítőanyagának mennyisége csökkent a hazai szennyvízben.
A cél a 2050-re tervezett klímasemlegesség eléréséhez szükséges.
Egy friss kutatás szerint a rendszeres, napi három vagy több alkoholos ital fogyasztása súlyosabb agyvérzéshez és korábbi agykárosodáshoz vezethet.
Egy friss kutatás szerint a gyermekkori magas vérnyomás előfordulása közel kétszeresére nőtt az elmúlt 20 évben.
Több millióan választanak szépészeti beavatkozást világszerte – köztük egyre több magyar. Mi áll a plasztikai sebészet robbanásszerű növekedése mögött?
Az Amnesty International jelentése szerint világszerte 170 országban több mint 18 300 olaj-, gáz- és szénipari létesítmény működik jelenleg.
Magyarországon ma több mint 1 millió ember él diagnosztizált cukorbetegséggel.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2025. november 19.
2025. november 18.
2025. november 19.
2025. november 19.
Erről ne maradj le!
-
Legendák a polcokon: vasárnapig akár közel féláron kaphatók a Lidl vásárlók legkedveltebb termékei
A friss vajas croissant és a Milbona kávés tejitalt november 16. vasárnapig jelentős kedvezménnyel lehet megvásárolni.
-
Nyakunkon a Black Friday, egyszer használatos bankkártyával lehet a legbiztonságosabb az online fizetés
A Gránit Bank ügyfélkörének digitális affinitását jelzi, hogy körükben az egyszer használatos kártya (EHK) használata még magasabb, az ügyfelek harmada él ezzel a lehetőséggel.
-
Három bankot is felvásárolt, most már a tőzsdére lépne a magyar közösségi bank
A Pénzcentrum Fáy Zsoltot, a MagNetbank elnökét az elmúlt évek akvizícióiról, a növekedési tervekről, közösségi bankolásról, de a permakultúrális gazdálkodásról is kérdezte.
NAPTÁR
Tovább
2025. november 19. szerda
Erzsébet
47. hét
November 19.
Térinformatikai világnap
November 19.
Nemzetközi férfinap
November 19.
A vállalkozó nők világnapja
November 19.
A WC napja
Ajánlatunk
-
HL: Az öngondoskodás nem végrendelet – így adhat valódi védőhálót a családjának (x)
A legtöbben úgy gondolkodnak az öngondoskodásról, mint megtakarításról vagy jól megírt végrendeletről.
Egészség legolvasottabb
1
KONFERENCIA
Tovább
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2025. november 19. 16:03
Pénzcentrum | 2025. november 19. 14:28
Agrárszektor | 2025. november 19. 17:27