A magyar férfiak átlagosan négy évvel korábban halnak meg, mint a nők. Életkilátásaik más uniós országok férfilakosaihoz képest is átlagosan négy évvel rosszabbak.
Az NHS figyelmeztetést adott ki a túlzott D-vitamin bevitel veszélyeiről, amely hosszú távon a vesék és a szív károsodását okozhatja - számolt be róla a Mirror.
Az egészségügyi hatóságok ajánlják a D-vitamin szedését, különösen az októbertől márciusig tartó időszakban, amikor a napfény nem biztosít elegendő mennyiséget a szervezet számára. A szakértők napi 10 mikrogramm D-vitamin bevitelét javasolják a csontok és izmok egészségének megőrzéséhez.
A D-vitamin-kiegészítők rendkívül olcsók, online akár 400 tabletta is beszerezhető kb. 3000 forintért, ami napi adagra lebontva nem rossz arány. Kutatások szerint a megfelelő D-vitamin-szint a demencia kockázatát is csökkentheti. Egy franciaországi vizsgálat kimutatta, hogy azoknál, akiknek D-vitamin-szintje 50 nmol/L alatt volt, közel háromszor nagyobb valószínűséggel alakult ki Alzheimer-kór.
A brit egészségügyi szolgálat azonban figyelmeztet a túladagolás veszélyeire. A hosszú időn át túlzott mennyiségben fogyasztott D-vitamin hypercalcaemiát okozhat, amikor túl sok kalcium halmozódik fel a szervezetben. Ez gyengítheti a csontokat, valamint károsíthatja a veséket és a szívet.
A legtöbb ember számára elegendő a napi 10 mikrogramm D-vitamin bevitele. Felnőttek, beleértve a várandós és szoptató nőket, valamint az időseket és a 11-17 éves gyermekeket, ne fogyasszanak napi 100 mikrogrammnál (4000 NE) többet. Az 1-10 éves gyermekek esetében a felső határ napi 50 mikrogramm (2000 NE), míg 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél 25 mikrogramm (1000 NE).
Az NHS hangsúlyozza, hogy bizonyos egészségügyi állapotok esetén alacsonyabb dózis lehet biztonságos, ezért kétség esetén orvoshoz kell fordulni. Napfény útján nem lehet D-vitamin túladagolást elszenvedni, de a bőrkárosodás és a bőrrák kockázata miatt hosszabb napon tartózkodás esetén ajánlott a bőr védelme.
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
A D-vitamin segít szabályozni a kalcium és foszfát mennyiségét a szervezetben, amelyek nélkülözhetetlenek a csontok, fogak és izmok egészségéhez. Hiánya gyermekeknél angolkórhoz, felnőtteknél pedig csontfájdalomhoz (osteomalacia) vezethet.
A brit kormány azt tanácsolja, hogy mindenki fontolja meg a napi D-vitamin-kiegészítő szedését ősszel és télen. A D-vitamin-hiány szempontjából magas kockázatú személyeknek, valamint az 1-4 éves gyermekeknek és a csecsemőknek (kivéve, ha napi 500 ml-nél több tápszert kapnak) egész évben ajánlott a kiegészítő szedése.
Címlapkép: Getty Images
#egészség
#gyerekek
#egészségügy
#betegség
#csecsemő
#vitamin
#demencia
#táplálkozás
#egyesült királyság
#egészségmegőrzés
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá.
Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
A jelenséget a konyhai személyzet is észrevette, ezért értesítették a cég vezetőjét, aki azonnal kivizsgálta az esetet.
Szentendrén megnyílt a Harry Potter‑kiállítás, de nem olcsó mulatság: egy négytagú család több mint 46 ezer forintot is otthagyhat a jegypénztárban.
Kedden reggel csőtörés miatt szennyvíz ömlött a Szent János Kórház 17-es épületében működő fül-orr-gégészeti ambulancia várójába.
Becslésük szerint csak az Egyesült Államokban évente mintegy 450 ezer ilyen esetről lehet szó.
Prof. dr. Rózsa Balázs az agykutatásról, egy világújdonságot jelentő berendezésről, és a karrierjéről beszél.
Pozitív elmozdulás körvonalazódik a Magyar Orvosi Kamara és a Belügyminisztérium között immár három éve tartó feszült viszonyban.
Vajon melyik európai országokban a legsúlyosabb a kiégés? És miért szerepel Magyarország az élmezőnyben? Mutatjuk!
Bangladesi kutatók egy új, denevérekből származó vírust azonosítottak, amely a Nipah-fertőzéshez hasonló tüneteket okoz.
Nagyrészt 5-15 százalékkal emelkedtek az árak egy év alatt, de a rejtett áremelkedés lehetőségét sem lehet kizárni.
Hónapok óta nem kapható Magyarországon az esszenciális tremor kezelésében alapgyógyszernek számító Huma-Pronol.
Mi számít műhibának, mikor perelhető egy eset, és mire számíthat a beteg? Ügyvédek magyarázzák el a valóságot.
Egy Indiából származó alapanyagban rákkeltő anyag előanyagát mutatták ki határérték felett, ezért a magyar hatóságok azonnali termékvisszahívást rendeltek el.
Magyarországon súlyos influenzajárvány tombol, amely elsősorban a gyermekeket érinti:
2026 januárjától teljesen betiltották az e-cigaretták és vape eszközök behozatalát és forgalmazását, a szabályszegőkre pedig súlyos, akár több millió forintos bírságok és börtönbüntetés is várhat.
Az adatok azt mutatják, hogy a rendszer fő finanszírozója továbbra is az állam, de egyes területeken jelentős a lakossági közvetlen költés.
A hatóság a kormányhivatalokkal együtt vizsgálja azokat a termékeket és szolgáltatásokat, amelyek valótlan gyógyhatást ígérnek.
Péntektől látogatási tilalmat rendeltek el a Fejér Vármegyei Szent György Egyetemi Oktató Kórház valamennyi telephelyén
A visszahívás oka, hogy az egyik összetevőben mikrobiológiai nem megfelelőséget, úgynevezett cereulid toxint mutattak ki.
Egy héttel korábban ez a szám 60 500 volt, vagyis jelentős emelkedés történt.
A túlzott fehérjefogyasztás jelentős terhet róhat a vesére, különösen ha táplálékkiegészítőkkel tovább növeljük a nyugati társadalmakban amúgy is magas fehérjebevitelt.
Magyarországon és az Európai Unióban nem azonosítottak Nipah-vírusfertőzést, és a szakértők szerint rendkívül valószínűtlen, hogy a vírus világjárványt okozzon.
A Baranya Vármegyei Kormányhivatal által elrendelt tilalom visszavonásig érvényes.
FRISS HÍREK
Több friss hír
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. február 10.
2026. február 9.
2026. február 10.
2026. február 10.
NAPTÁR
Tovább
2026. február 10. kedd
Elvira
7. hét
Február 10.
A biztonságos internet napja
Február 10.
A hüvelyesek világnapja
Ajánlatunk
-
Gyors, egyszerű, átlátható: digitális persely a Gránit Banktól (x)
Forintban és devizában is félre lehet tenni a vágyott célokra
-
A Gránit Bank ügyfelek közel 45 százaléka költségmentesen bankolt 2025-ben (x)
Jelentős részük pénzt is keresett bankszámlájával
-
A 2=3 akcióval a legkisebb turisztikai szereplők hitelfelvételi kedvét élénkíti a kormány (x)
2,5% kamat, állami támogatás, valódi segítség – új szintre lépett a turisztikai finanszírozás
Egészség legolvasottabb
1
3
4
KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
Planet Expo és Konferencia – A tiszta energia jövője
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
Planet Expo és Konferencia – Agrárium a klímaváltozás szorításában
INGYENES REGISZTRÁCIÓ
EZT OLVASTAD MÁR?
Pénzcentrum | 2026. február 10. 19:00
Pénzcentrum | 2026. február 10. 17:57
Agrárszektor | 2026. február 10. 20:34