Nagyon komoly veszélyben lehet százezernyi dolgozó magyar: mindenki csinálja, pedig nagy bajt jelezhet

A vizelet visszatartása sokak számára mindennapi gyakorlat, legyen szó egy fontos megbeszélésről, hosszú utazásról vagy éppen egy izgalmas filmről. Bár alkalmanként ártalmatlan lehet, a rendszeres és hosszú távú visszatartás komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Szakértők figyelmeztetnek a lehetséges kockázatokra és arra, miért fontos odafigyelni testünk jelzéseire.

A vizelés összetett folyamat, amelyet bonyolult neurológiai rendszer irányít. Dr. Jason Kim, a New York-i Stony Brook Egyetem urológiai klinikai docense elmagyarázza: "A vizék termelik a vizeletet, majd két csövön, az úgynevezett ureteren keresztül a húgyhólyagba jut. A normál hólyagkapacitás körülbelül 400-600 köbcentiméter."

Amikor a hólyag félig megtelik, az agy jelzést kap, hogy ideje üríteni. Társadalmilag elfogadható időpontban az agy utasítja a húgycső záróizmát az ellazulásra, a hólyagizmokat pedig az összehúzódásra.

Dr. David Shusterman, a New York-i NY Urology urológusa rámutat: "Azért épültünk így, mert ha csak pisilnénk, miközben, mondjuk, az úton sétálunk, a ragadozóink kiszagolnának minket. A vizeletben koncentrált méreganyagok vannak, ezért a szervezetünk megpróbál megszabadulni tőle."

A vizelet visszatartása növelheti a húgyúti fertőzések kockázatát. Dr. Jamin Brahmbhatt, az Orlando Health urológusa figyelmeztet: "A vizelet visszatartása táptalajt teremthet a baktériumoknak." Ha nem kezelik, a fertőzés felszállhat a vesékbe, és akár véráramfertőzést is okozhat.

A rendszeres visszatartás idővel gyengítheti a hólyagizmokat, megnehezítve a teljes kiürülést. Ez ördögi körhöz vezethet: a több maradék vizelet nagyobb fertőzésveszélyt jelent. Emellett a testi jelzések figyelmen kívül hagyása miatt azok kevésbé nyilvánvalóvá válhatnak.

Extrém esetekben a vizelet visszaáramolhat a vizekbe, ami fertőzésekhez, vizekárosodáshoz vagy hidronefrózishoz vezethet. A nem megfelelő hólyagürítés hasi fájdalmat, görcsöket vagy hólyagkövet is okozhat. Bár egy átlagos egészséges embernél nem valószínű, hogy ártalmas, ha hetente néhányszor néhány órán át visszatartja a vizeletet, a rendszeres, hosszú távú visszatartás feleslegesen megterheli a hólyagot és a vizéket.

Bizonyos csoportok számára különösen veszélyes lehet a vizelet visszatartása. Ide tartoznak az idősek, a várandós nők, valamint a neurogén hólyag- vagy vesebetegségben szenvedők. A dohányosok és a mérgező anyagokkal dolgozók szintén fokozott kockázatnak vannak kitéve.

Ha azt veszi észre, hogy szokatlanul gyakran kell vizelnie, az lehet a hólyag túlműködésének, cukorbetegségnek vagy húgyúti fertőzésnek a jele. Ilyen esetben érdemes urológushoz fordulni.

Dr. Brahmbhatt tanácsa pedig ez: "Jobb, ha akkor mész, amikor a testnek szüksége van rá, mintha visszatartanád. A hólyagod meg fogja hálálni!"