|
2024. június 17. 18:15
Így rontja el a gyerekét rengeteg magyar szülő: sokan észre sem veszik, mekkorát hibáznak
Egy friss felmérése szerint a szülők negyede küzd gyermekével az esti lefekvés miatt.
Címke: alvás (199 cikk)
|
2024. június 1. 14:08
Íme 5 pihentető étel a jobb alvásért: ezt edd vacsira és nyugodt lesz az álmod
Hogy jobban aludj, építsd be ezeket az ételeket a nyári étrendedbe, hogy pihentetőbbek legyenek az éjszakáid.
|
2024. május 29. 11:15
Nesze neked, légkondi: így hűsölnek nyáron fillérekből az élelmes magyarok
Ezek a praktikák különösen hasznosak lehetnek a nyári kánikula idején, amikor extrém hőhullámok nehezítik meg mindennapjainkat.
|
2024. május 27. 21:31
Te is közvetlenül lefekvés előtt mosol fogat? Hatalmas hiba a szakértők szerint: mutatjuk, miért
A nyugodt alvás érdekében fontos egy esti rutin kialakítása, de az sem mindegy, mikor mosunk fogat.
|
2024. május 14. 08:44
Egészségi állapotáról beszélt Krausz Ferenc: álmossági hullámok gyötrik a Nobel-díjas magyar tudóst
A Nobel-díjas magyar tudós ugyanis mióta megkapta az elismerést, nagyon intenzíven él, rengeteg meghívást kap.
|
2024. május 10. 11:47
Ádáz népbetegség szedi áldozatait Magyarországon: ezek a tünetei, alvás közben jelentkeznek
Szakértők szerint az álombeszéd gyakori jelenség, amely gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt előfordulhat, és több tényező is kiválthatja.
|
2024. május 6. 19:58
Így teszi tönkre magát rengeteg ember a rossz alvással: gőzük sincs, mekkora baj lehet ebből
A kezeletlen alvási apnoés betegek 2-3-szor valószínűbben okoznak közlekedési balesetet, mint egészséges társaik.
|
2024. április 29. 18:28
Te is rosszul alszol? Jól gondold meg, mielőtt ilyen tablettát szednél: erről csak orvos dönthet
A reggeli fény segíti az agyat abban, hogy ébren maradjon és felkészüljön az előttünk álló napra.
|
2024. április 25. 16:43
Különleges álomnyaralás mellett dönt egyre több utazó: ez vonzza őket az ilyen hotelekbe
Az új irányzat iránti növekvő érdeklődés, igény lehet a válasz a modern élet rohanó tempójára és az alváshiány okozta egészségügyi problémákra.
|
2024. április 11. 18:13
Te is így szoktál aludni? Sokan csinálják: ilyen hatással van a testükre, egészségükre
Javítja az alvás minőségét és segíthet a teszthőmérséklet szabályozásában, elősegítheti a reproduktív egészséget, csökkentheti a stresszt és a szorongást, ha így alszunk.
|
2024. március 30. 07:20
Tényleg káros, ha a bal oldalunkon alszunk? Ezek a legegészségtelenebb testhelyzetek
Különösen a szívproblémákkal küzdőknek ajánlott kerülniük a bal oldalon való alvást.
|
2024. március 29. 14:52
Súlyos dolog derült ki a sziesztázásról: tényleg ennyi kárt okozhat a délutáni szunyókálás?
Madrid polgármestere védelmébe vette az ország életmódját, kiemelve annak egyediségét.
|
2024. március 27. 14:16
Ki gondolta volna? Az álmatlanság legyőzésének egyszerű és ingyenes módja, érdemes betartani
Egy friss kutatás szerint a hetente legalább kétszeri tesztmozgás jelentősen csökkenti az álmatlanság kockázatát.
|
2024. március 3. 07:15
Így teszi tönkre magát rengeteg magyar a rossz alvással: nem is sejtik, hol hibáznak
A szakértő egyik tanácsa, hogy teremtsünk külön időt a szorongásra, a napunk, hetünk átgondolására, és akkor nem a lefekvés előtti időszakot terheljük vele.
|
2024. február 15. 15:05
Alattomos betegség szedi áldozatait Magyarországon: ezek a csendes gyilkos tünetei, ne vedd félvállról őket
Világszerte az emberek 10%-a érintett valamilyen fokú vesebetegségben, egyes előrejelzések szerint 2040-re világszinten ez lesz az ötödik vezető halálok.
|
2024. február 4. 17:55
Így teszi tönkre magát rengeteg magyar a rossz alvással télen: nem is tudják, hol hibáznak
A lakosság több mint felének rossz az alvásminősége, közel hatvan százalék pedig saját bevallása szerint sem alszik jól.
|
2024. január 24. 12:03
Lappangó népbetegség leselkedik a magyarokra: rengetegen nem veszik komolyan, pedig sok múlhat rajta
Alvajárás közben a nők a férfiaknál kétszer gyakrabban végeznek kockázatos és összetett feladatokat, melyek sérüléshez vezethetnek.
|
2023. december 5. 16:15
Borzalmas divathóbort terjed a kisgyermekes szülők között: ez nagyon veszélyes lehet
Egyre több szülő altatja melatonin hormontablettával a kisgyermekét, amiről a tudomány egyelőre még nem tudja, mennyire veszélyes.
|
2023. október 28. 10:05
Fontos döntést közölt az óraátállításról Gulyás Gergely: nincs tovább, itt a szavazás eredménye
Holnap ilyenkor már a téli időszámítás szerint élünk. De biztos, hogy szükség van még erre a mizériára?
|
2023. október 26. 22:03
Súlyos népbetegség szedi áldozatait: magyarok tízezrei életét teszi pokollá, nem is tudnak róla
Az elmúlt két évben 182%-kal nőtt azoknek a száma, akik egy éven keresztül legalább heti egyszeri rendszerességgel aktívan nyomon követték alvásukat. De vajon jól alszunk?
CÍMLAPRÓL AJÁNLJUK
2026. március 12.
2026. március 11.
2026. március 12.
2026. március 11.
2026. március 11.