2 °C Budapest
Computer screens in laboratory. Brain scans and coronavirus research

Itt a lista: ezekkel a filléres csodafűszerekkel megelőzhető a rettegett időskori népbetegség

2024. április 16. 06:28

Egészségügyi szakértők négy, bármelyik konyhában megtalálható fűszert ajánlanak, amelyek pozitívan befolyásolják az egészséget, így hozzájárulva a memória és a hangulat javításához - így megelőzve, késleltetve a demencia, Alzheimer-kór kialakulását.

Az egészséges életmód, amely magában foglalja a testmozgást, a megfelelő táplálkozást és az agy karbantartását, kulcsfontosságú a jó mentális állapot fenntartásához. Az ételek és fűszerek jelentős hatással vannak az agy működésére, beleértve a memóriát és a hangulatot. Matt Webster élelmiszer-szakértő, a Seasoned Pioneers alapítója négy olyan fűszert emelt ki, amelyek pozitívan befolyásolják az agy egészségét - írja a Mirror.

Kifejtette, a gyömbér antioxidánok révén védelmet nyújt az oxidatív stressz ellen, így lassíthatja az öregedési folyamatokat és csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát. A gyömbér nem csak ízletes, de javíthatja a kognitív funkciókat és segíthet lassítani az Alzheimer-kór előrehaladását.

A kurkuma másik fontos fűszer, amelynek neuroprotektív hatása van. A kurkumin, ami a kurkuma elsődleges vegyülete, segít fenntartani az agy élességét és javítja a memória funkciókat. Kutatások szerint ez a vegyület növelheti az Alzheimer-betegek szervezetében folyamatosan csökkenő BDNF növekedési hormon szintjét.

A fahéj antioxidánsokban gazdag, amelyek megakadályozhatják bizonyos fehérjék felhalmozódását az agyban, ami Alzheimer- és Parkinson-kórhoz vezethet. A fahéj hozzáadása étrendhez elősegítheti az emlékezet javulását és javíthatja az inzulinérzékenységet az agyban.

NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!

Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)

Végül a fekete bors piperin nevű vegyülete is antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek védelmet nyújtanak az agysejteknek. Állatkísérletekben például azt mutatták ki, hogy a feketebors-kivonat javíthatja a degeneratív agyi betegségek tüneteit és csökkentheti az Alzheimer-kórral kapcsolatos amiloid plakkok képződését.

Címlapkép: Getty Images
NEKED AJÁNLJUK
Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2026. február 2. hétfő
Karolina, Aida
6. hét
Ajánlatunk
KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
EZT OLVASTAD MÁR?