0 °C Budapest
Több milliárdos iparág a vitamin biznisz, egyre többen szedik

Te is szedsz D-vitamint? Most közölték róla, van egy komoly kockázata

2026. január 23. 15:45

Az angol egészségügyi szolgálat arra figyelmeztetett, hogy az ajánlott D-vitamin szedése során komolyan érdemes odafigyelni a túladagolás veszélyeire, bizonyos piacon kapható termékek adagja ugyanis sokszorosa is lehet a javasolt biztonságos felső határnak - írja Standard.

Az NHS arra ösztönzi a briteket, hogy a téli hónapokban szedjenek D-vitamint, azonban egy szakember felhívja a figyelmet a lehetséges mellékhatásokra.

Az NHS közleménye szerint október és március között nem tudunk elegendő D-vitamint termelni a napfényből, ezért a csontok és izmok egészségének megőrzéséhez napi 10 mikrogramm D-vitamin-kiegészítő szedése javasolt.

A napfény elengedhetetlen a D-vitamin termeléséhez, mivel az UVB-sugarak kémiai reakciót indítanak el a bőrben. Ez a folyamat a 7-dehidrokoleszterint D3-vitaminná alakítja, amely fontos szerepet játszik a kalcium felszívódásában, a csontok egészségében és az immunrendszer támogatásában.

A brit kormány azt javasolja, hogy mindenki fontolóra vegye a napi 10 mikrogramm (400 NE) D-vitamin-kiegészítő szedését az őszi és téli hónapokban, amikor a napfény nem elég erős ahhoz, hogy a szervezet megfelelő mennyiségű D-vitamint termeljen.

Tobias Mapulanga, biomedikai tudós és a Repose Healthcare társalapítója figyelmeztetést adott ki azokról a tünetekről, amelyekre érdemes figyelni:

Ahogy az NHS télen D-vitamint javasol, sokan nyúlnak üvegekért a sötétebb hónapokban, és véletlenül túladagolják, majd a szezonális betegségekre fogják a következményeket.

NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!

Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)

- mondta el, majd hozzátette: "amikor állandó szomjúság és gyakoribb vizelési inger, hányinger, gyomorfájdalom vagy székrekedés, fejfájás vagy agyköd, valamint új fájdalmak vagy görcsök jelennek meg nem sokkal a bevitel növelése után, az egy visszafelé elsülő étrend-kiegészítőre utal".

Az NHS England két év alatt 42 olyan esetet azonosított, amikor nagy hatáserősségű D-vitamint a szükségesnél gyakrabban adagoltak, és néhány esetben kórházi kezelésre volt szükség hiperkalcémia miatt.

Címlapkép: Getty Images

Jelentem Mégsem
0 HOZZÁSZÓLÁS
Csak bejelentkezett felhasználó szólhat hozzá. Belépés itt!
A kommentkezelési szabályzatot itt találod.
Még nincsenek hozzászólások. Legyél te az első!
NEKED AJÁNLJUK
Erről ne maradj le!
NAPTÁR
Tovább
2026. január 27. kedd
Angelika
5. hét
Ajánlatunk
  • Jön a Planet Expo 2026 (x)

    Világhírű előadóval és magyar fejlesztésű energetikai innováció bejelentésével indul a Planet Budapest üzleti programja.

KONFERENCIA
Tovább
Agrárium 2026
Tradicionálisan hiánypótló esemény, és hasznos lehet a hazai agrárium minden méretű agrártermelői vállalkozásának
Green Transition & ESG 2026
Bemutatjuk a legjobb, a nettó zéró kibocsátást elősegítő fenntarthatósági megoldásokat
Retail Day 2026
A magyar (kis)kereskedelem jelene és jövője
Digital Compliance 2026
Adat és MI: minden napra egy változás?
EZT OLVASTAD MÁR?