Megoldást találhattak korunk rettegett betegségére? Nem is gondolnád, mi jelzi a szörnyű kórt

A St. Louis-i Washington University School of Medicine kutatói által végzett vizsgálat szerint a mély hasi zsír, az úgynevezett zsigeri zsír összefüggésbe hozható a gyulladással és az amiloid felhalmozódásával a középkorú felnőttek agyában. A kutatók agysorvadást is megfigyeltek a hippokampuszban, amely az agy memóriaközpontjának része. Dr. Richard Isaacson, a floridai Institute for Neurodegenerative Diseases kutatási igazgatója szerint ez az Alzheimer-kór egy másik kulcsfontosságú biomarkere.

A tanulmány különösen jelentős, mivel ezeket az összefüggéseket évtizedekkel a kognitív hanyatlás és a várható diagnózis előtt találták meg. Isaacson hangsúlyozta:

A hasi zsír csökkentésére való összpontosítás az egyik leghatékonyabb eszközünk lehet e szörnyű betegség elleni küzdelemben.

Az elhízás világméretű járvány, és az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint 10 éven belül a világ lakosságának több mint fele túlsúlyos vagy elhízott lesz. Az Egyesült Államokban 2050-re közel 260 millió amerikai lehet túlsúlyos vagy elhízott, ha nem történnek azonnali lépések. Raji szerint:

Konzervatív becslések szerint az elhízás mint a demencia kockázati tényezője az amerikai felnőttek legalább 1%-át érinti, így ez azt jelenti, hogy több mint 2 millió ember Alzheimer-kórból eredő demenciája lehet az elhízásnak tulajdonítható.

A kutatók a zsigeri zsír és az agyban található amiloid és tau fehérjék közötti összefüggést vizsgálták. A zsigeri zsír a test főbb szervei köré burkolózik, és teljesen más, mint a bőr alatti zsír. Raji magyarázata szerint:

Egy személy testtömegindexének (BMI) nagy része a bőr alatti zsírt tükrözi, nem a zsigeri zsírt. Ezért a zsigeri zsírt hasi MRI-vel mérjük, és van egy speciális számítógépes programunk, amely meg tudja mérni a zsigeri zsírszövet tényleges térfogatát.

A tanulmányban PET-felvételeket és MRI-t használtak az amiloid, a tau és a zsigeri zsír szintjének mérésére. Az eredmények azt mutatták, hogy a zsigeri zsírszint emelkedésével az amiloid és a tau szintje is emelkedett.

Isaacson szerint vannak módszerek a hasi zsír csökkentésére, amelyek megfordíthatják ezeket a tendenciákat. Javasolja, hogy ne csak a testsúlyra, hanem a testösszetételre is koncentráljunk, amit otthon biometrikus mérleggel vagy DEXA-vizsgálattal lehet nyomon követni.

A testmozgás kulcsfontosságú, de Isaacson szerint "okosabban - nem pedig keményebben" kell edzeni. Azt javasolja, hogy hetente legalább 2-3 alkalommal 45-60 percig végezzünk élénk tempójú sétát. Az izomtömeg építése is fontos, mert minél több izma van valakinek, annál gyorsabb az anyagcseréje és annál jobban képes zsírt égetni.