Durva dolog derült ki ezekről a naptejekről: be ne dőlj, elképesztően veszélyesek!

A HungaroMet előrejelzése alapján az országos tisztifőorvos harmadfokú hőségriasztást rendelt el az ország teljes területére: a figyelmeztetés 2025. június 24-én (kedden) 00:00 órától június 26-án (csütörtökön) 24:00 óráig lesz érvényben.

A tartósan extrém meleg időjárás jelentős fizikai és pszichés megterhelést okozhat, ezért különösen fontos odafigyelni a saját és környezetünk biztonságára – kiemelten az idősekre, kisgyermekekre és háziállatokra.

A folyamatos folyadékpótlás mellett hangsúlyosan javasolt a megfelelő fényvédelem is: a túlzott napsugárzás nemcsak leégést, hanem hosszú távon bőrrák kialakulását is okozhatja.

Kend magad, de mivel?

"Amikor az emberek megkérdezik tőlem, melyik a kockázatosabb - a fényvédő vagy a nap - a válasz mindig ugyanaz: egyértelműen a nap," nyilatkozta Dr. Oma Agbai, a Kaliforniai Egyetem bőrgyógyász professzora a HuffPostnak.

A kutatások egyértelműen bizonyítják, hogy a napfény sugarainak való kitettség a bőrrák legfőbb okozója. "A napsugarak károsítják a bőrsejtek DNS-ét, és hozzájárulnak minden jelentősebb bőrrákfajta kialakulásához, beleértve a melanomát is," magyarázta Agbai. Dr. Vlad Codrea, a West Virginia University Medicine professzora hozzátette, hogy "a bőr napfénynek való kitettségének minimalizálása jelentősen csökkenti a bőrrák előfordulását."

A napfény nemcsak a bőrrák kockázatát növeli, hanem olyan bőrproblémákat is okoz, mint a ráncok és az öregségi foltok - jegyezte meg Annie Christenson, a Houston Methodist Hospital orvosi kozmetikusa.

EZ IS ÉRDEKELHET

Több ezer magyart fenyeget évente ez a szörnyű betegség: ki lehetne védeni, de alig figyelünk rá

Ahogy közeledik a nyár, egyre több időt töltünk a szabadban, a napon. Éppen ezért ilyenkor még fontosabb a megfelelő fényvédelem és a bőr rendszeres ellenőrzése.

A szakértők hangsúlyozzák, hogy a fényvédő krémek használata mellett érdemes további óvintézkedéseket is tenni: lehetőség szerint tartózkodni beltéren, különösen 10 és 16 óra között, amikor a napsugárzás a legerősebb, valamint védőruházatot viselni, például napszemüveget, széles karimájú kalapot és UV-védelemmel ellátott ruházatot.

A közösségi médiában terjedő házi készítésű fényvédő alternatívákkal kapcsolatban a szakértők egyértelműek: sem a görögdinnyélé, sem a shea vaj vagy kókuszolaj nem nyújt megfelelő védelmet a nap ellen.

Az egyetlen 'természetes' összetevők, amelyek megbízható UV-védelmet biztosítanak, a cink-oxid és a titán-dioxid, amelyek a fizikai fényvédőkben találhatók meg

 - mondta Agbai.

Bár egyes fényvédő összetevőkkel kapcsolatban - mint például az oxibenzol - felmerültek aggályok, a szakértők szerint ezek nem olyan veszélyesek, mint ahogy a közösségi média sugallja. "Sok téves információ kering az interneten, de a fényvédő nem mérgező," hangsúlyozta Agbai. "Bár egyes fényvédő összetevőket kis mennyiségben kimutattak a véráramba, nincs bizonyíték arra, hogy ez bármilyen egészségügyi kockázatot jelentene az embereknél."

Az FDA két összetevőt, a cink-oxidot és a titán-dioxidot "általánosan biztonságosnak és hatékonynak" ismer el. Ezért ha valaki "tisztább" fényvédő opciót szeretne, a fizikai (vagy ásványi) fényvédők jó választást jelentenek - csak ügyelni kell arra, hogy legalább 30-as faktorszámú és széles spektrumú legyen.

A szakértők egyetértenek abban, hogy a fényvédő használatának elmulasztása - legyen az kémiai vagy ásványi - veszélyes. "A fényvédő előnyei kristálytiszták. Évtizedek szilárd kutatásai bizonyítják, hogy a rendszeres fényvédő használat védi a bőrt a napégéstől, lassítja az idő előtti öregedést, és ami a legfontosabb, csökkenti a bőrrák kockázatát," összegezte Agbai.