Így nyírja ki a közösségi média és a pornó a tinédzserek mentális egészségét

Az okostelefon ott van a zsebükben, de gyakran a szorongás is a lelkükben. A kamaszkor mindig is érzelmileg intenzív időszak volt, de a 2020-as évek tinédzserei új kihívásokkal néznek szembe: folyamatos online jelenléttel, összehasonlítási kényszerrel és digitális túlterheltséggel. A CHART új epizódja azt vizsgálja, milyen hatással van a közösségi média a kamaszok mentális egészségére, különösen a lányok sérülékenységének tükrében.

A legfrissebb kutatások szerint a mai fiatalok érzelmileg labilisabbak, alváshiányosabbak és fokozottan szoronganak, ami sok esetben alkohol- és drogproblémákhoz is vezethet. A Pew Research Center 2024-es adatai szerint a tinédzserek több mint 90%-a napi szinten használja a közösségi médiát, és ezt egyre fiatalabb korban kezdik. Bár a digitális tér lehetőségeket is kínál, az érzelmi ár gyakran túl magas. A kamaszok önbizalma, testképe és pszichés állapota egyre erősebben korrelál a közösségi platformokon töltött idő mennyiségével és minőségével.

A lányok különösen érintettek: 37%-uk szerint a közösségi média rontotta az önértékelésüket, míg a fiúknál ez az arány jóval alacsonyabb (15%). A fiúk inkább más digitális veszélyekre - például videojátékokra vagy pornográf tartalmakra - hívják fel a figyelmet. Egy brit felmérés szerint azok a tinédzserek, akik napi 3 óránál többet töltenek a közösségi médiában, nagyobb eséllyel mutatnak szorongásos vagy depresszív tüneteket. Az alvászavar, a testképzavar és az iskolai teljesítmény csökkenése egyre több fiatalt érint.

A probléma nem csupán egyéni, hanem társadalmi szinten is kihívásokat tartogat. A technológiai cégek algoritmusai a figyelem megtartására vannak optimalizálva, ami könnyen kényszeres használathoz vezet. Eközben a családok és iskolák próbálnak alkalmazkodni a gyorsan változó digitális környezethez, több-kevesebb sikerrel. A megoldás nem egyszerű, de elengedhetetlen a párbeszéd, a tudatosság növelése és a mentális egészség megerősítése - nemcsak a tinik, hanem a felnőttek részéről is.

Meglepő grafikák, térképek, diagrammok a YouTube-csatornánkon!

Ha érdekel, miről mesélnek a számok, iratkozz fel a Pénzcentrum YouTube csatornájára. A CHART hetente többször - hétfőn, szerdán és pénteken - friss adatokkal, érdekes témákkal, és olyan nézőpontokkal jön, amik segítenek jobban átlátni, hogyan változik a világ körülöttünk, és benne mi magunk is.