Természetes szerek az allergia ellen: ezeket próbáld ki, ha nem akarsz gyógyszert szedni

Az allergiás tünetek kezelésében a természetes antihisztaminok egyre népszerűbb alternatívát jelentenek a hagyományos gyógyszerekkel szemben. Ezek közé tartozik többek között a vörös acsalapu, a C-vitamin és a kvercetin, amelyek hatékonyan enyhítik az allergiás reakciókat.

Az allergia alapvetően egy immunválasz, amely akkor aktiválódik, amikor az immunrendszer egy ártalmatlan anyagot tévesen fenyegetésnek érzékel. Az ilyen anyagokkal való érintkezés során hisztamin szabadul fel, ami az allergiás tünetek kialakulásához vezet. Az antihisztaminok célja ezen hisztamin aktivitás gátlása.

Természetes antihisztaminok

• A C-vitamin, amely vízben oldódó vitamin és megtalálható citrusfélékben, leveles zöldekben és bogyós gyümölcsökben, nem csak fertőzések kezelésére és sebek gyógyítására használható, hanem allergiás nátha tüneteinek enyhítésére is alkalmas lehet. A probiotikumok - menta például a savanyú káposzta, joghurt és kombucha - segíthetnek az allergiás tünetek csökkentésében és megelőzésében is.
• A nagy csalán is virágos növényként természetes antihisztaminként funkcionálhat, bár további kutatásokra van szükség hatékonyságának igazolásához.
• A kvercetin antioxidánsként jelen van többféle élelmiszerben és képes lehet csökkenteni az allergiás tüneteket.
• A bromelain, amely elsősorban ananászban található meg, légzési nehézségek és gyulladások kezelését segítheti elő.
• Végül a vörös acsalapu migrénrohamokon túl orrallergia kezelésére is alkalmazható lehet.

Míg ezek a természeti megoldások ígéretes alternatívát kínálnak, fontos megjegyezni, hogy az étrend-kiegészítők használata előtt mindig konzultálni kell orvosunkkal. Ezenfelül számos hagyományos gyógyszeres kezelés is rendelkezésre áll az allergiák ellen, beleértve vény nélkül kapható és vényköteles opciókat is.

Összegezve elmondható, hogy bár a természeti antihisztaminok segíthetnek enyhíteni az allergiás tüneteket, fontos tudatosan választani közülük és figyelembe venni minden lehetséges kezelési módot annak érdekében, hogy a legmegfelelőbb megoldást találjuk allergiánk kezelésére.

Erősödik a pollenterhelés a hét második felében

A pollenterhelés a hét első felében a záporok hatására lokálisan, átmenetileg lecsökken, a hét végén azonban várhatóan ismét felerősödik - közölte az NNGYK. Az átmeneti időszak kora nyári allergénjei közül a pázsitfűfélék és a csalánfélék pollenkoncentrációja országosan a közepes-magas tartományban alakul. Az útifű virágporának mennyisége országosan közepes, esetenként elérheti a magas szintet, a lóromé jellemzően alacsony. Alacsony koncentrációban jelen van a libatopfélék, a kenderfélék, a gyékény, valamint a sásfélék és az ernyősvirágzatúak pollenje is.

A kültéri allergén gombák spóraszáma jellemzően a közepes-magas tartományban alakulhat.

A fák közül a szelídgesztenye, a hárs és a bálványfa pollenkoncentrációja jellemzően az alacsony- közepes tartományban alakulhat, a szelídgesztenyéé esetenként elérheti a magas szintet is, továbbá alacsony koncentrációban jelen van a levegőben a ciprus- és tiszafafélék, valamint a fenyőfélék pollenje.

Magas pázsitfű pollenkoncentráció esetén a viharok hatására a levegőben szálló nagyobb pollenszemek kisebb szemcsékre esnek szét, s ezek a részecskék kis méretüknek köszönhetően a tüdő mélyebb részeibe is eljutnak, így hevesebb reakciót váltanak ki a szervezetben. Az allergiások és az asztmások számára javasoljuk, hogy a vihar ideje alatt tartózkodjanak beltéren és az ablakokat zárják be.